La propuesta incluyó una variedad de actividades diseñadas especialmente para las gestantes, como charlas educativas, sesiones de gimnasia adaptada y ejercicios de respiración. Cada una de estas actividades estuvo enfocada en brindar herramientas prácticas y conocimientos valiosos para llevar adelante un embarazo saludable y consciente.
Las charlas estuvieron coordinadas por profesionales de la salud y especialistas en maternidad. Estos compartieron su experiencia y conocimiento sobre temas vitales como la nutrición, el bienestar emocional y los cuidados prenatales. Cada sesión pretende ser un espacio seguro para que las futuras madres pudieran plantear sus dudas y compartir sus experiencias, creando así una red de apoyo mutuo.
La gimnasia adaptada está pensada para fortalecer el cuerpo de las gestantes, mejorando su resistencia y flexibilidad de manera segura. Estos ejercicios contribuirían a un embarazo más saludable, preparan el cuerpo para el momento del parto y facilitan la recuperación postparto. Asimismo, los ejercicios de respiración son una parte esencial del programa, enseñando técnicas que podrían ser utilizadas durante el trabajo de parto y en situaciones de estrés.
Este espacio se convierte en un lugar seguro para compartir experiencias, resolver dudas y generar una red de apoyo mutuo. Las futuras madres están invitadas a formar parte de esta comunidad que les brindará la fortaleza y el acompañamiento necesario en esta etapa tan especial.
